希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年⛨轻的教练当助教，辅助她训练。
教练🈩🀿🂧离开，训练还要继🎽🖦续😆⚴🕩。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的🇾🞊高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌🞡🕯🍉握。
现在这个时间☚⛧,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改🂿🔤动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力🏤,让她不要放弃。
她也🈩🀿🂧不知道有没有希望参加比赛，她并🁱没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🔿🆙🐁过这么🎽🖦快参加世界杯🄘,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没🎽🖦有有🌂🞒教练带时安排得🜓🁭那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🌳🃌抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🔿🆙🐁闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了🕇之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松🜓🁭。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🚓来,闻夏发现她已经很长很长时间没🜓🁭有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间🎽🖦，该干什么？闻夏发现还真的没什么可💊🐋♸做的。🏕🙸
电视打🚓开,按☚⛧动遥♰🌄☋控器一个频道一个频道浏览。
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她也🈩🀿🂧不知道有没有希望参加比赛，她并🁱没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
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自己安排训练肯定就没🎽🖦有有🌂🞒教练带时安排得🜓🁭那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🌳🃌抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🔿🆙🐁闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了🕇之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松🜓🁭。
因此,闻夏多了些空余时间。
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从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
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