“我一个唾沫一个钉，还能骗你们吗？三公里也不要你们多块比我快就行，单双杠起码十五个起步就行。”姚班长道。
“啊，班长你这目标真是太“简单了”吧，我这感觉不太能进的去服务社呀，太不友好了。”张锦州道。
“是呀是呀，班长要不减少一点？合格就行？”国长安笑嘻嘻的道。
“你以为这是菜市场呢，可以讨价还价？国长安就你，你必须给我超级加倍，你说你跑跑不动，拉杠拉不动，你三公里不跑个十一分半我就看不起你，单双杠必须三十个起步。”姚班长道。
“啊，班长你杀了我吧，跑步我感觉还行，单双杠我这真是太难了呀。”国长安沮丧道。
“哈哈哈，让你讨价还价”卫广天嘲笑道。
“卫广天，你也别大哥笑话二哥，你也和国长安一样超级加倍。”姚班长看着笑话国长安的卫广天道。
“啊，班长不要呀，臣妾做不到啊！”卫广天瞬间拉下了笑脸，表演了一下精致的变脸活计。
“看来最有希望去服务社的是胡桁伟了呀，老胡我们看好你，加油冲冲冲去服务社，你是我们全班人的希望。”国长安看着胡桁伟道。
大家听到国长安的话也瞬间反应了过来，都用希冀的眼神看着胡桁伟，用眼神表达着——你懂的，我要啥啥啥.....
“呵，胡桁伟标准不一样单双杠五十起步，跑步十二分吧。不过也不打击大家的信心，只要大家跑步（13分20秒）、单双杠（15个）先合格，也不是不能考虑的。”姚班长怕大家丧失了信心转折了一下。
经过班长这么一转折大家瞬间又恢复了信心，觉得自己又行了。
“对了郭永超，既然我看大家信心十足，你准备几根背包绳，宽的背包绳也准备一下，下次跑步、吊杠正好用得上。”姚班长道。
郭班副点了点头，看着兴高采烈的战士们嘴角露出意味深长的笑容，正在讨论着去服务社买啥的七班战士们，并不知道背包绳意味着要发生什么。
“好了，十分钟后集合准备训练，解散”姚班长道。
“散”众人道。
.....
下午单双杠训练场地。
“啊，班长你这目标真是太“简单了”吧，我这感觉不太能进的去服务社呀，太不友好了。”张锦州道。
“是呀是呀，班长要不减少一点？合格就行？”国长安笑嘻嘻的道。
“你以为这是菜市场呢，可以讨价还价？国长安就你，你必须给我超级加倍，你说你跑跑不动，拉杠拉不动，你三公里不跑个十一分半我就看不起你，单双杠必须三十个起步。”姚班长道。
“啊，班长你杀了我吧，跑步我感觉还行，单双杠我这真是太难了呀。”国长安沮丧道。
“哈哈哈，让你讨价还价”卫广天嘲笑道。
“卫广天，你也别大哥笑话二哥，你也和国长安一样超级加倍。”姚班长看着笑话国长安的卫广天道。
“啊，班长不要呀，臣妾做不到啊！”卫广天瞬间拉下了笑脸，表演了一下精致的变脸活计。
“看来最有希望去服务社的是胡桁伟了呀，老胡我们看好你，加油冲冲冲去服务社，你是我们全班人的希望。”国长安看着胡桁伟道。
大家听到国长安的话也瞬间反应了过来，都用希冀的眼神看着胡桁伟，用眼神表达着——你懂的，我要啥啥啥.....
“呵，胡桁伟标准不一样单双杠五十起步，跑步十二分吧。不过也不打击大家的信心，只要大家跑步（13分20秒）、单双杠（15个）先合格，也不是不能考虑的。”姚班长怕大家丧失了信心转折了一下。
经过班长这么一转折大家瞬间又恢复了信心，觉得自己又行了。
“对了郭永超，既然我看大家信心十足，你准备几根背包绳，宽的背包绳也准备一下，下次跑步、吊杠正好用得上。”姚班长道。
郭班副点了点头，看着兴高采烈的战士们嘴角露出意味深长的笑容，正在讨论着去服务社买啥的七班战士们，并不知道背包绳意味着要发生什么。
“好了，十分钟后集合准备训练，解散”姚班长道。
“散”众人道。
.....
下午单双杠训练场地。