男生想了想，然后指了指旁边的一面墙。
“来，你把一只脚的里侧，⚝💜💯跟墙面贴平，然后向反方向用力📟转身，练久了脚腕子自然可以打的很开，也就很容易站得住了！”
男生再一次做了个示范。
林子豪有些半信半疑。
不过还是走过去，💭🕁🆧然后把左脚的里⛡侧贴着墙面贴平，反🎵🕜方向转身子。
“啊……”还没有转到一百八十度呢，🃛林子☤🁘豪就💙💕👮感觉自己的脚筋被扯断了似的疼痛。
“没事，没事，这样，慢慢来！”于北鸣走上前，用自己的📟脚抵住林子豪贴在墙边脚，然后双手把住林子豪的肩膀，慢慢的往后转动。
“啊，啊，疼疼疼！”
林子豪杀猪一般的嚎叫。
“🜞🃎没事的，坚持住，每天坚持十几分钟，经常开脚踝🞴😖的🎵🕜话这个动作很容易的！”
林子豪哪里听得进去，他只感觉自己的小腿要🏟🛕🜒抽筋😜了都。
于🜞🃎北鸣听到林子豪的声音也是放慢了速度，然后定格在一个📟角⚀🎓🐭度。
这个时候的林子豪脚踝基本已⚺🖛经呈现了九十度。
“坚持住，坚持十分钟🌚⛏🙙，每天这么开脚踝，用不了几天就可以了！”
于北鸣说着，张爽爽则是也学着林子豪的动作，把😜自己的脚踝贴着墙面放好，结果…🙝…
让林子豪大📅跌眼镜的就是，张爽爽居然很轻松🏟🛕🜒的就转过来了
不仅如此，张爽爽直接把另一只脚也贴上去，结果！🞴😖
这个所谓的有些难度的一位脚⚺🖛居然就这么做出来了。
“来，你把一只脚的里侧，⚝💜💯跟墙面贴平，然后向反方向用力📟转身，练久了脚腕子自然可以打的很开，也就很容易站得住了！”
男生再一次做了个示范。
林子豪有些半信半疑。
不过还是走过去，💭🕁🆧然后把左脚的里⛡侧贴着墙面贴平，反🎵🕜方向转身子。
“啊……”还没有转到一百八十度呢，🃛林子☤🁘豪就💙💕👮感觉自己的脚筋被扯断了似的疼痛。
“没事，没事，这样，慢慢来！”于北鸣走上前，用自己的📟脚抵住林子豪贴在墙边脚，然后双手把住林子豪的肩膀，慢慢的往后转动。
“啊，啊，疼疼疼！”
林子豪杀猪一般的嚎叫。
“🜞🃎没事的，坚持住，每天坚持十几分钟，经常开脚踝🞴😖的🎵🕜话这个动作很容易的！”
林子豪哪里听得进去，他只感觉自己的小腿要🏟🛕🜒抽筋😜了都。
于🜞🃎北鸣听到林子豪的声音也是放慢了速度，然后定格在一个📟角⚀🎓🐭度。
这个时候的林子豪脚踝基本已⚺🖛经呈现了九十度。
“坚持住，坚持十分钟🌚⛏🙙，每天这么开脚踝，用不了几天就可以了！”
于北鸣说着，张爽爽则是也学着林子豪的动作，把😜自己的脚踝贴着墙面放好，结果…🙝…
让林子豪大📅跌眼镜的就是，张爽爽居然很轻松🏟🛕🜒的就转过来了
不仅如此，张爽爽直接把另一只脚也贴上去，结果！🞴😖
这个所谓的有些难度的一位脚⚺🖛居然就这么做出来了。