第七章 八极禽戏(1/3)
信息中认为人之🃙😏一🄇🞪🖺生，万事劳其形，百感困其志，无时无刻不处于天地万物困扰之中。
而先天所赋有限，以后天以补先天俾获♇🆔🏓得坚强之体魄，方能战胜世物之困扰，御侮以图存。
&n⛣b♼🍫sp&nbs☨🁻p 所以才有常乐所练习的这些武技，将强身与技击熔为一炉，顺会先天自然之能，对人之精神与并练，内脏与外躯兼修，使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨，经过锻炼更加坚强于协调一致。
&😦nbsp这些武技出手起脚🄇🞪🖺无所不用其极，行拳心内存八意，外具八形，劲🎛👱🌧发八面。
&nb🆚🐉sp &n🝡🌬bsp所谓八意，即警🃙😏、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。
&nb📏sp而八形则指龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑。
🅔&n🌆☟🀧b🐜sp 八面即八方，内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。
应敌🈬🁘🆈身😳🅛体中正，劲发八面，不偏👄🆓一隅，方能稳重厚实建立而博人。
人之全身内外乃完整之体，体内动必形于外，体动必发于内，意动形随，气动血行，骨顺筋📨🝕直，气到力发，怒形于色，喜形于面。
&🐂nbsp&nb🆚🐉sp 呼气则胸缩，吸气则胸张，一肢动百骸随，一处形百处静，一极动百极响应。
五脏动于内，四肢全躯必形于外，此自♇🆔🏓然之🈧理。
每当出手起脚，将八极治为一气，形神合一，以意使气，以气活血，论呼吸讲含胸拔背，松肩松胯，🞍💷🞍💷气贯🔨🃆🕥丹田，均为求内外协调。
🅔 武技之道以心为元帅，本全躯动作之主宰，眼为先锋，乃通观四路所必需，脚是战马，专主📨🝕运行，手是兵🔨🃆🕥车，为技击之主将。
要眼领意动，步随手🜡🃯准，所谓上节不明，手🈧多强硬，下节不明，足多盘跌，中节不明，浑身是空。
&nbs🚁🐗p🁑🅅🄍头为叶，身为枝，足为根。
上身肩为根，肘为枝，拳为叶。劲由肩发，经手达于手指。下身腿为根，膝为枝，劲自腿催出，经🎳🕋膝达于脚趾。腰为囊专主变化，以腰带动四肢，以下盘稳固为主。
&n🌆☟🀧bsp 双足要落实，尾阎要中正，松肩下气，气贯丹田是稳固下盘之要旨。
🁑🅅🄍足踏偏😳🅛为实，身侧为定，下盘不固，则步伐虚浮，上重下轻，发招无力，势必偏重，一动则跌🔰。
而先天所赋有限，以后天以补先天俾获♇🆔🏓得坚强之体魄，方能战胜世物之困扰，御侮以图存。
&n⛣b♼🍫sp&nbs☨🁻p 所以才有常乐所练习的这些武技，将强身与技击熔为一炉，顺会先天自然之能，对人之精神与并练，内脏与外躯兼修，使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨，经过锻炼更加坚强于协调一致。
&😦nbsp这些武技出手起脚🄇🞪🖺无所不用其极，行拳心内存八意，外具八形，劲🎛👱🌧发八面。
&nb🆚🐉sp &n🝡🌬bsp所谓八意，即警🃙😏、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。
&nb📏sp而八形则指龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑。
🅔&n🌆☟🀧b🐜sp 八面即八方，内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。
应敌🈬🁘🆈身😳🅛体中正，劲发八面，不偏👄🆓一隅，方能稳重厚实建立而博人。
人之全身内外乃完整之体，体内动必形于外，体动必发于内，意动形随，气动血行，骨顺筋📨🝕直，气到力发，怒形于色，喜形于面。
&🐂nbsp&nb🆚🐉sp 呼气则胸缩，吸气则胸张，一肢动百骸随，一处形百处静，一极动百极响应。
五脏动于内，四肢全躯必形于外，此自♇🆔🏓然之🈧理。
每当出手起脚，将八极治为一气，形神合一，以意使气，以气活血，论呼吸讲含胸拔背，松肩松胯，🞍💷🞍💷气贯🔨🃆🕥丹田，均为求内外协调。
🅔 武技之道以心为元帅，本全躯动作之主宰，眼为先锋，乃通观四路所必需，脚是战马，专主📨🝕运行，手是兵🔨🃆🕥车，为技击之主将。
要眼领意动，步随手🜡🃯准，所谓上节不明，手🈧多强硬，下节不明，足多盘跌，中节不明，浑身是空。
&nbs🚁🐗p🁑🅅🄍头为叶，身为枝，足为根。
上身肩为根，肘为枝，拳为叶。劲由肩发，经手达于手指。下身腿为根，膝为枝，劲自腿催出，经🎳🕋膝达于脚趾。腰为囊专主变化，以腰带动四肢，以下盘稳固为主。
&n🌆☟🀧bsp 双足要落实，尾阎要中正，松肩下气，气贯丹田是稳固下盘之要旨。
🁑🅅🄍足踏偏😳🅛为实，身侧为定，下盘不固，则步伐虚浮，上重下轻，发招无力，势必偏重，一动则跌🔰。